2019/10/16

仕事に集中する方法は、今だけに集中すること【在宅ワーカー向け】

こんにちは、マナブです。

日々集中して、仕事をしています。
わりと作業量が多めにて、生きてます。

先日に下記のツイートをしました。

１つのことに集中するコツがあり、それは「他のことを全て忘れる」です。
僕の場合だと「今からやること」だけに集中しており、その他の仕事は全て忘れています。作業中に「あれもやらないと…」という邪念が生まれると、生産性が低下。完全に「目の前のタスク」だけに集中し、他は全て忘れるだけ

— マナブ@バンコク (@manabubannai) October 9, 2019

１つのことに集中するコツがあり、それは「他のことを全て忘れる」です。
僕の場合だと「今からやること」だけに集中しており、その他の仕事は全て忘れています。作業中に「あれもやらないと…」という邪念が生まれると、生産性が低下。完全に「目の前のタスク」だけに集中し、他は全て忘れるだけ

今回は「仕事に集中する方法」の話です。
特に「在宅ワークのフリーランス向け」の内容となります。

仕事に集中する方法【シングルタスクです】

結論は「１つの仕事に集中する」です。

作業中に、すべての邪念を消そう

昔の僕は「仕事に集中できない…」と悩んでいました。特に在宅ワークを始めたばかりの頃は「ダメだ…進まない…」という日も多かったです。

僕の中の解決策：邪念の削除

今となっては在宅ワーク歴が６年ほど。

完全に慣れましたが、集中するコツは「シングルタスク」ですね。
めっちゃシンプルですが、これに限ります。

メール対応は無視して、電話も無視して、チャットも無視して、さらにいうと「他の仕事に関しても、脳ミソから削除する」という感じが良いです。

シングルタスクでは、忘れて良い環境が大切

普段の僕は、予定をよく忘れます。
その原因は「シングルタスク」にあります。

というのも、圧倒的に目の前の仕事に集中することで、他の思考を消す、という働き方だからです。やりすぎかもですが、効果あります。

タスク管理して、タスクを忘れる

ちょっとヤヤコシイですが、箇条書きすると下記のとおり。

手順①：やるべきことを整理する
手順②：仕事に優先順位をつける　
手順③：やること以外を、忘れる

上記のとおり。

例えば、現在の僕は「ブログを書く」という仕事にフォーカスしています。そして、本日は他にも仕事があるのですが、一旦は「脳ミソから削除」という感じで働いています。

伝わりますかね。

そして、これをやり過ぎると「気づいたらアポの予定時間を過ぎてる」ということがあります。人間として問題あるかもですが、集中している証拠ですよね。

まずは、仕事を明確にしよう

仕事に集中したい人は「やるべきこと」を明確にしていますか？僕の場合は下記です。

おはよう日本🌞
さて、今日もブログを書きましょう。#今日の積み上げ
・ブログを1本生産
・YouTube台本を2本生産
・移住ビザ申請の書類整理

とりあえず、こんな感じにしておきます。作業量は控えめ。台風なので、静かに引きこもり、静かに暮らす

— マナブ@バンコク (@manabubannai) October 12, 2019

上記のとおりで、毎朝必ず「やること」を整理して、そして順番に実行しています。
優先順位は、上から順番です。シンプルですよね。

大半の人は「これもやろうかな…」と迷ったりしていますが、その時間や思考が無駄遣いです。

仕事を整理して、毎日の作業時間を６時間くらいに設定して、あとは無心で作業。これがベストだと思います。

そして、１日もサボっちゃダメです。サボると、それが習慣になります。
サボらないと、サボらないことが習慣になります。

行動のルーティン化も良い

結論は、下記のツイートです。

ブログにせよ、YouTubeにせよ、よく「ネタ切れしませんか？」と聞かれます。ぶっちゃけ言うと、毎日必死です😌
僕の場合は、毎朝の行動をルーティン化しており、無駄な思考を排除して、そして「ネタ探しに、全神経を注げる」という感じで生きてます。慣れるまでハードですが、これを900日くらい継続中

— マナブ@バンコク (@manabubannai) October 12, 2019

ぶっちゃけいうと、仕事に集中しても、ブログやYouTubeの毎日更新はハードです。

ようやく慣れてきましたが、とはいえハード。
無駄を削ぎ落とすことで、継続できる気がします。

なお、全員にここまでやれとは言いませんが、とはいえ「無駄を省き、ルーティン行動し、思考を集中する」という生き方だと、確実に仕事のアウトプットは増えますよ。

これを１年でも継続したら、周りとの差は激烈になります。わりとオススメです。