気分が乗らない誘いは、秒速で断るべき話【年間で200時間の無駄です】
こんにちは、マナブです。
カレンダーを全て空白にして生きています。
明日に旅をしたいと思ったら、旅に行ける人生です。
先日に下記のツイートをしました。
当たり前のことですが、気分が乗らない誘いは断るべき。断るのは「１分」ですが、流されたら「１時間以上」は無駄になります。
ことわざで「塵も積もれば山となる」と言われますが、これを少し引用すると「無駄が積もれば、巨大損失となる」ですよ。気づかぬうちに、巨大な損失を構築していませんか？— マナブ@バンコク (@manabubannai) 2019年3月18日
ことわざで「塵も積もれば山となる」と言われますが、これを少し引用すると「無駄が積もれば、巨大損失となる」ですよ。気づかぬうちに、巨大な損失を構築していませんか？
上記のツイートを深掘りします。
誘いを断ることで、時間が生まれ、人生を豊かにすることができます。
気分が乗らない誘いは、秒速で断るべき話
言うまでもないですが、気分が乗らないなら断るべき。
つまらない飲み会で、人生を消耗しますか？
例えば「あまり気分が乗らない飲み会」に誘われたとします。その際に下記が発生します。
- 断った場合 → １分だけ消費する
- 流された場合 → 準備と移動で１時間＋飲み会で２時間を消耗する
上記のとおり。
では、流される人生を１年ほど繰り返すと、どうなるでしょう。
その答えが、下記のツイートです。
✅断れない付き合いで消耗すると、巨大な損失になる話
・無駄な付き合いで、１時間を消費する
・時間を失いつつ、同時にお金も消える
・週に４時間無駄にしたら、年200時間200時間あれば、プログラミング独学して、エンジニア就職できますよ。僕なら無駄を排除して、勉強する人生を選びます
— マナブ@バンコク (@manabubannai) 2019年3月18日
どうでしょう。
気分が乗らない誘いで消耗するよりも、未来のために勉強するとか、家でゆっくり読書するとか、本当に一緒にいたい人と過ごすとか、他にやるべきことがありませんかね。
誘いを断るときは、シンプルでいい
誘いを断る方法はシンプルで大丈夫です。
変に嘘をつくと、バレたときに消耗します。そして、その嘘を考える時の「脳ミソの稼働」が無駄ですからね。
誘いを断る際のキラーワード
これだけですね。なお、読書の部分は「わりと自分が好きな趣味 / 活動」を入れればOKです。
- 今日はいいや！のんびりドラマを見ようと思ってる。
- 今日はいいや！のんびり映画を見ようと思ってる。
- 今日はいいや！がっつり筋トレしてこようと思ってる。
すると、誘ってきた相手も「あ〜、◯◯さんは趣味に時間を使うのか。まぁ確かに普段から好きそうだし、仕方ないな」となります。
感情を捨てて、２回、断ることが大切です
１本のメッセージで断れたら問題ないですが、結構な確率で「２通目のメッセージ」が届きます。
具体例には下記の感じです。
- 誘う人「え〜。今日は△△さんも来るよ。せっかくだから来なよ」
- あなた「今日はいいや！ちょっとのんびり読書する」
上記の感じで、さらなるクロージングメッセージが届きますが、そのときも「１通目と同じメッセージ」を送信したらOKです。
そして１点だけ修正すると良くて、それが下記です。
- １通目の断り文 → 今日はいいや！のんびり読書しようと思ってる。
- ２通目の断り文 → 今日はいいや！のんびり読書する！
２通目のメッセージだと「これから読書を始めようとしている感」がありますよね。これだと、わりと相手も折れやすいです。
そして、おめでとうございます。これで、あなたは３時間くらいを失わずに済みました。
目指すべきは、マイペースな人です
誘いを断り、自分の人生を生きるようになると、徐々に「〇〇さんはマイペースだよね」というレッテルを獲得できます。
例えば「◯◯があるから、気が向いたら来てね〜」くらいです。こういった誘いだと、そのタイミングで行きたかったらいけるので、心がとても軽くなります。
誘いが多すぎる場合は、物理的な距離も大切
東京に住むと、誘いが多すぎる気がします。
物理的な距離があると、邪念を捨てされる
誘いが多すぎるなら、、、物理的な距離を取るのもありです。
東京とかに住んでしまうと、どうしても時間を消耗しちゃったりしますからね。
普段の僕は海外で暮らしていることが多いですが、日本に戻るときは「千葉の田舎」を本拠地にしています。
理由は実家があるからなのですが、千葉の田舎とかだと、誘いがあっても移動がだるすぎて、結果として「断る勇気」が手に入ります。
誘いを断っても、友達は減りません
僕は友達が少ないですが、それでもわりと幸せです。
友達の数は、片手で数えられるくらいでいいと思っており、そういった友人と適度な距離感で過ごせたらいいかなと。
日々の誘いを断ったとしても、友達の誕生日を覚えておいてお祝いするとか、辛そうなときに声をかけるといった行為の方が大切だと思います。
サイコパス的に聞こえるかもですが、この方が効果が大きいですからね。
誘いを断ると、人生が好転しやすい
昔の僕は、大半の誘いに乗っかっていました。
- 飲み会に誘われたら、基本的についていく
- 無駄な飲み会でも、人間関係のために参加
- 帰ろうとしても流されて、夜中まで飲み会
上記の感じです。しかし現在は「行きたいと思ったら行く。そうじゃないなら行かない。帰りたいときに帰る」という感じで生きています。
この方が無駄なストレスが貯まりませんし、なんといっても自分の時間が生まれます。その時間を使って、ときには読書して、ときにはゆっくりお風呂に入り、またときにはゲームをしたりします。
例えばですが、無駄な誘いを断り続けたら、年間100時間以上を節約できますよね。これくらいの時間があれば、新しいスキルも身につく訳なので、あなたはどちらを選びますか。
僕は自分の時間を大切にしたいと思いました。
補足：無駄なSNS時間も削っていくといい
スマホを開いたら、みなさんSNSが入っていますよね。Twitter、インスタグラム、Tiktokなど。
最近のiPhoneなら「スクリーンタイム」というツールが入っています。そこで「過去７日間の利用時間」を見てみるといいですよ。僕は20時間でした。
そして考えたのですが、はたしてその20時間は必要ですかね？ 僕の自己判断では「７時間で十分」と判断したので、SNSをみる時間をガッツリ減らし、残り時間は知識の習得や、リラックスの時間に使っています。
というわけで、今回はこれくらいにしようと思います。誘いを断ることで時間が生まれます。
生まれた時間を有益な作業に投下して、人生を豊かにしていくのがいいのでは、と思っています。