Written by Manabu Bannai

【ブルーライトカット】Macでナイトシフト設定する方法【アプリ不要】

Mac

2017年3月末のアップデート(macOS Sierra 10.12.4)でナイトシフトが設定できるようになりました。以前まではアプリが必須だったけど、これからは不要。寝付きの悪い僕はさっそく設定してみました。

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ナイトシフト設定する方法は2つある

  • その①:通知センターからONにする
  • その②:ディスプレイ設定からONにする(スケジュール機能付き)

その①:通知センターからONにする


写真のとおり。ボタン1つでブルーライトカットできます。

その②:ディスプレイ設定からONにする(スケジュール機能付き)


ディスプレイ設定を開く。
 


ナイトシフトの項目が追加されています。とりあえず『Sunset to Sunrise』に設定しました。

目指せ!朝型人間\(^o^)/ ちなみに茂木さんの本(脳を最高に活かせる人の朝時間)を読んでから朝型を目指すことにしました。

※補足:ナイトシフト設定ができない場合の対処法
2012年以降に製造されたMacBookやデスクトップMacでのみ有効とのこと。設定が見つからなかった人は諦めましょう。アプリでも設定できるのでぜひ。
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