【悲報あり】努力はシンドいですが、徐々に楽になります【環境が命】
こんにちは、マナブです。
シンドいですが、努力を続けてきました。
さて、先日に下記のツイートをしました。
それでは皆さん、おやすみなさい🌜
自分で稼ぐとか、勉強してスキルを身につけるのはシンドいです。しかし、そういった行動が3年後の人生を豊かにすると思っており、あまり無理しない範囲で続けるのが吉です。辛いときは友達に相談して、深酒したらオッケイです。僕もそうしてました。積み上げましょう— マナブ@バンコク (@manabubannai) 2019年4月4日
自分で稼ぐとか、勉強してスキルを身につけるのはシンドいです。しかし、そういった行動が3年後の人生を豊かにすると思っており、あまり無理しない範囲で続けるのが吉です。辛いときは友達に相談して、深酒したらオッケイです。僕もそうしてました。積み上げましょう
上記のツイートを深掘りします。
これから努力したい人は、３分ほどお付き合いください。
ほぼ100％の確率で、やる気と希望が湧くように執筆しました。
努力はシンドいですが、徐々に楽になります
事実として、努力はシンドいです。
悲報：努力をしないと、もっとシンドい
努力はシンドいですが、努力しない人生をおくると、更にしんどくなると思います。
- 努力する人生 → 徐々にスキルアップする。そして自分の価値が高まり、短い時間でお金を稼ぎやすくなる。人生の余暇を増やしやすくなる。
- 努力しない人生 → 目の前の仕事を消化するだけの人生。スキルが伸びていかないので、長時間労働になりがち。こちらの方がシンドい。
上記のとおり。こういった事実があると思ったので、僕は努力を続けてきました。そしたら、最近は徐々に楽になってきました。
完全に楽ではないですが、余暇のある人生です。
さらに悲報：最初が一番シンドいです
色々な場所で語られたりしていますが、、、事実として、努力をすると、最初が一番シンドいですね。僕もそうでした。
- プログラミングを始めた当初 → まじで意味不明すぎる。バグばかりで全然進まない。時間だけが過ぎる。自分のセンスのなさに絶望。
- ブログを始めた当初 → 記事が一切読まれない。収益が出たと思ったら、300円くらい。嬉しいけど、これで稼ぐのは無理だと絶望。
例えば上記のとおりです。しかし、２〜３年ほど継続してみたところ、なんとか生計が立つようになりました。
これから新しく努力しようと思っている方は、要注意です。最初が一番大変ですよ。
朗報：努力を続けると、努力に慣れる
これは最近の気づきですが、人間は努力に慣れますね。
いまだに努力は大変ですが、すでに過去の積み上げがあると「今回もきっと大丈夫だ」と自分を励ますことができるので、継続しやすいと思います。
ポイント：まずは「小さな成功体験」を作ること
努力するには、たぶんですが「自信」が大切です。
自分に自信があると「きっと大丈夫だ」と思えて頑張れますからね。
ブログのアクセスが伸びるとか、書いたプログラムが動くとか、友達から褒められるとか、なんでもいいと思います。努力しつつ、こういった成功体験を積み上げ、自信を付けていくといいですね。
補足：成長曲線も知っておこう
スイマセン、ここの話はあくまで僕が考えていることです。
科学的な根拠はないですが、体感として正しいと思っており、かつ自分をモチベートするときにも使えます。
成長曲線を図解しました
ブログ初心者のよくある悩みで「スランプが辛いです…」という話がありますが、その原因を図解しました😌
成長曲線は図のようになっており、オレンジ色がスランプです。なので、思ったよりも頻繁にスランプが訪れますが、それは「成長前の筋肉痛」みたいなものです。気にせずに、淡々と続けましょう pic.twitter.com/V837uEaJaN— マナブ@バンコク (@manabubannai) 2018年12月5日
上記のとおり。
これはブログを例にしていますが、ブログ以外でも同じです。
人間の成長は「常に右肩上がりじゃない」ので、停滞期とかにしんどさを感じたりしますね。そのときはこのグラフを思い出して、いまは停滞期なのか、と理解しましょう。
努力はシンドいので、環境整備にも注力すべき
努力するには、環境も大切です。
僕が実践している方法を公開
わりと人生で努力をしている僕ですが、環境作りに力を入れており、下記のとおりです。
- その①：大半の予定を消す
- その②：ブログを最優先する
- その③：継続を周りに宣言する
- その④：睡眠時間は削らない
- その⑤：数字を見て、改善する
上記のとおりでして、ちょっと順番に解説してみようと思います。
このあたりを意識したら、努力できる人生を送りやすくなります。
その①：大半の予定を消す
これが最も大切ですね。
努力するには時間がかかります。
大半の人は「プラスする人生」を送っており、要するに「Aもやりたいし、Bもやりたい」という状況です。
しかし大切なことは「捨てる勇気」ですね。ブログを書くでも、プログラミングを学ぶでも、ダイエットするでも同じですが、まずは「今の人生から何をマイナスしていくか」を決めて、そこで生まれた時間で努力するしかないですね。
まずは飲み会や買い物の予定をすべて消すとかが、良さげですね。
その②：ブログを最優先する
今回はブログを例にしていますが、他の項目でも同じです。
ブログを頑張りたいなら、朝起きたらブログを書き、他のことは一切やらないだけです。シンプルな話ですが、こういったことをしている人は少ないです。
大半の人は「今日は何をしようかな・・・」とかって考えていますが、それじゃあダメです。起きたら自動的にブログを書く、これくらいが良いですよ。
その③：継続を周りに宣言する
ここも大切です。SNSとかで努力を宣言しましょう。
大半の人は「失敗したら恥をかく」とかって思いますが、世の中で成果を出している人は、その10倍は失敗しています。
そして、小さな失敗をしても、全員忘れていきますので、気にしなくてOKです。それよりも、あなたが宣言することで、もしかしたら１名の応援者が現れるかもです。
こういったメリットの方が大きいので、ガンガン宣言して、ガンガン失敗すべきですね。
その④：睡眠時間は削らない
ここは個人差があるかもですが、少なくとも７時間半は寝るべきかなと。僕は８時間くらい寝るようにしています。
なにか勉強するにしても、眠気に耐えていたら、それじゃあ頭に入りませんよ。仕事で完全に疲れ切っているなら、まずは職場環境を変えることから始めるべきかもです。
そうじゃないと、どこかで体を壊しやすいと思いますし、寝不足での努力はシンドすぎです。
その⑤：数字を見て、改善する
ここも大切で、当記事の前半で「小さな成功体験を積みましょう」と書きましたが、ここに関連しています。
ダイエットを例にするなら、消費カロリー、体脂肪、体重とかですね。このあたりを見ておくと、将来の展望が見えますよね。例えば「この調子でダイエットをしたら、夏までに５キロほど減らせる」とかですね。
ここが大切で、未来を予想できればそれが勇気に繋がります。暗闇を走っていたら不安になりますので、数字を明確にして、改善もしつつ、そこから未来を空想して頑張りましょう。
最後に：疲れたら酒を飲んで寝る
というわけで今回はこれくらいにしようと思います。
最後に１つだけあり、努力すると、わりと心が折れそうになったりします。
たしかホリエモンの本にも書いてあった気がしますが、ホリエモンも辛いことがあったら、酒を飲んで、寝て忘れると書いていました。がっつり寝たら、翌日は快調ですからね。もしくは、友達を誘って、深酒でもすればいいと思います。
努力は短距離走じゃなく、長距離のマラソンです。たまには休憩もしつつ、しかしゴールを目指しつつ、徐々に積み上げてみてください。
僕も引き続き、進んでいこうと思います。