モノゴトを継続するコツは「1日も休まないこと」です【仕組みを作る】
こんにちは、マナブです。
継続が得意なので、下記の実績を出せました。
- ブログを650日ほど毎日更新して、月収300万を突破
- プログラミング独学を３年続けて、月収100万を突破
- Twitter発信を１年以上頑張り、フォロワー３万人を突破
さて、先日に下記のツイートをしました。
モノゴトを継続するコツは「1日も休まないこと」だと思う。
人間は弱い生き物なので「今日は疲れたし…」という言い訳をすると、徐々に自分を甘やかせてしまいますからね。トッププレイヤーを見ていて思うけど、みなさん圧倒的に「自分に負荷」をかけていますよね。僕もさらに頑張らねば、と思います— マナブ@バンコク (@manabubannai) 2019年3月1日
人間は弱い生き物なので「今日は疲れたし…」という言い訳をすると、徐々に自分を甘やかせてしまいますからね。トッププレイヤーを見ていて思うけど、みなさん圧倒的に「自分に負荷」をかけていますよね。僕もさらに頑張らねば、と思います
上記を深掘りします。
僕はわりと頑張ってきたのですが、継続にはコツがあると思っています。
そして継続ができれば、徐々に改善することで、成果を出せます。
モノゴトを継続するコツは「１日も休まないこと」です
繰り返しですが、休んではいけません。
１日でも休むと、習慣が消える
継続の本質は習慣化だと思います。あることを習慣化できたら、自然と継続できますからね。
そして、習慣化の敵が「土日休み」だと思っています。曜日なんて人間が勝手に作り出したもので、あまり価値がないです。
１日も休まず、意思決定を排除すべき
１日も休まずに行動すると、下記のようなメリットがあります。
- １日も休まない人→毎日やるのが当たり前。習慣化できる
- たまに休む人→行動の前に選択が生まれる。やらない言い訳を考えがち
こういった思考があると、作業する前に消耗しがちです。有無を言わさず、ただやるだけ、これが圧倒的シンプル、かつ、ベストな方法です。
重要な点：作業量は「数」で計測すべき
ここも大切なのですが、毎日作業する際に「時間」じゃなく「数」で目標を決めましょう。
- 正しい例：毎日、ブログ記事を１本書く
- 誤りの例：毎日、１時間、ブログを書く
作業量を決めるときは、時間で区切っちゃダメです。
時間で区切ると、「だるくてウダウダしていたら、１時間が過ぎていた」とかもありますからね。それだと「やっていないのと同じ」といえます。
補足：作業量は無理のない範囲が良いです
当たり前ですが、モノゴトを継続するためには「無理しすぎはNG」です。
- 正しい例：毎日、ブログ記事を１本書く→仕事が暇なので、可能
- 誤りの例：毎日、ブログ記事を１本書く→仕事が激務で、疲労困憊で無理
上記の感じで、仮に「会社の仕事が忙しすぎる…」という状態なら、無理してはいけません。まず初めに考えるべきは「どうやって時間を作るか」です。
大声では言えませんが、僕も会社員時代は、結構サボっていました。そして、その時間にプログラミングを独学しました。
モノゴトの継続で「モチベ維持の仕組み化」も効果あり
毎日やることが最大の正義ですが、もう１つコツがあります。
モチベ維持を仕組み化する方法
それは「目標とする人を、無意識に見る環境を作る」ということです。
- 目標としている人をTwitterでフォローして、日常的に見る
- 目標の人をインスタでフォローして、日常的に見る
- 目標の人のYouTubeを購読して、日常的に見る
上記の感じで、わりと当たり前なことですよね。みなさんもやっていると思います。
ファンになったら、一生追いつけませんよ
誰かのファンになることは否定しませんが、それだと「その人に追いつく」ということが難しくなります。
- 目標の人のファンになる場合→眺めてうっとりする。思考停止
- 目標の人を追いかける場合→その人を分析して、良い場所を盗む
上記のとおりです。
なお、僕自身もたまに「誰かのファンになりそうになる・・・」という状況がありますが、その時は心で打ち切っています。
ファンになってその人のコンテンツを消費しても、それじゃあ成長できませんので。
人生は２年くらいで変わるので、行動しよう
というわけで、いつも僕が書いていることですが、下記です。
- 2016年9月の僕 → 26歳で月収５万円。起業失敗で貯金ゼロ。絶望
- 2018年9月の僕 → 28歳で月収300万円。素晴らしい友達がいる
上記の感じでして、全員がこれくらい伸びるとは限らないですが、仮に「２年の努力で、月20万を稼げるようになる」くらいでも、十分だと思います。
月20万くらいあれば、わりと生きれますからね。その時点で、あなたは会社員から解放されます。
まとめ：１日も休まず、目標の人から盗もう
ポイントをまとめます。
- 継続のコツは、１日も休まないこと
- 目標の人を日常的に見て、良い部分を盗むこと
こんな感じですね。そして、最後にお伝えしたいことは「近道はない」ということです。
やるべきことはシンプルで、淡々と、毎日、無理のない範囲で、着実に積み上げる。これだけです。
僕はブログの毎日更新を、この記事の時点で670日くらい積み上げました。明日も積み上げます。